Poznato nam je kako se u fizičkoj aktivnosti prepoznaju različiti fiziološki i psihološki mehanizmi, a koji djeluju na različite aspekte mentalnog zdravlja. Fiziološki mehanizmi djeluju na hormonski sustav, lučenje neurotransmitera u mozgu, poboljšanja cirkulacije, zagrijavanja tijela i opuštanja mišića.  Fizička aktivnost donosi nekoliko dobrobiti: tjelesnu (tjelesno zdravlje), kognitivnu (fiziološka otpornost na stres), emocionalnu (osjećaji),  psihičku (pozitivno funkcioniranje – opće funkcioniranje, opća pozitivna slika o sebi i zadovoljstvo životom i sobom kakvim jesam); socijalnu (odnosi s drugima i prema društvu) i duhovnu dobrobit (smisao života).

Tako smo današnjom manifestacijom barem dijelom osvijestili važnost tjelesne aktivnosti za mentalno zdravlje, uključujući odvraćanje pozornosti od neugodnih rizičnih čimbenika te stvarajući pozitivne socijalne relacije i uzajamnu podršku.

Hvala najmlađim učenicima OŠ I. G. Kovačića i učenicima Zdravstvene i veterinarske škole Dr. Andrije Štampara i njihovim voditeljicama na realizaciji aktivnosti te Centru za prevenciju ovisnosti VSŽ i medijima koji su propratili događaj.

Sanda Horvatović

Koordinatorica Preventivnog programa o zaštiti mentalnog zdravlja