| 2023-10-10 12:22:00 Svjetski dan mentalnog zdravlja - Fizičkom aktivnošću do mentalnog zdravlja
Istraživanja potvrđuju kako fizička aktivnost i kretanje imaju brojne pozitivne učinke ne samo na tjelesno već i na mentalno zdravlje. Tako su danas 10. listopada 2023. učenici, OŠ I.G. Kovačića i Zdravstvena i veterinarska škola Dr. Andrije Štampara prigodom Svjetskog dana mentalnog zdravlja proveli jednostavne i opuštajuće plesne, rekreacijske i antistresne aktivnosti kojima su se priključili i građani grada Vinkovaca. Manifestaciju je podržana od strane Centra protiv ovisnosti VSŽ te Ureda za školstvo, kulturu i sport. Detaljnije o aktivnosti pročitajte pod "više" Poznato nam je kako se u fizičkoj aktivnosti prepoznaju različiti fiziološki i psihološki mehanizmi, a koji djeluju na različite aspekte mentalnog zdravlja. Fiziološki mehanizmi djeluju na hormonski sustav, lučenje neurotransmitera u mozgu, poboljšanja cirkulacije, zagrijavanja tijela i opuštanja mišića. Fizička aktivnost donosi nekoliko dobrobiti: tjelesnu (tjelesno zdravlje), kognitivnu (fiziološka otpornost na stres), emocionalnu (osjećaji), psihičku (pozitivno funkcioniranje – opće funkcioniranje, opća pozitivna slika o sebi i zadovoljstvo životom i sobom kakvim jesam); socijalnu (odnosi s drugima i prema društvu) i duhovnu dobrobit (smisao života). Tako smo današnjom manifestacijom barem dijelom osvijestili važnost tjelesne aktivnosti za mentalno zdravlje, uključujući odvraćanje pozornosti od neugodnih rizičnih čimbenika te stvarajući pozitivne socijalne relacije i uzajamnu podršku. Hvala najmlađim učenicima OŠ I. G. Kovačića i učenicima Zdravstvene i veterinarske škole Dr. Andrije Štampara i njihovim voditeljicama na realizaciji aktivnosti te Centru za prevenciju ovisnosti VSŽ i medijima koji su propratili događaj. Sanda Horvatović Koordinatorica Preventivnog programa o zaštiti mentalnog zdravlja
|
| Zdravstvena i veterinarska škola Dr. Andrije Štampar |
